Ceremonia kakao: oddech i mindfulness w Rybniku

Jesienny wieczór z kakao, świadomym oddechem i uważnością to propozycja dla osób, które chcą na chwilę zwolnić i odpocząć od codziennego pośpiechu. Spotkanie poprowadzi Aurora Mentis.

Ceremonia kakao w Rybniku – data, miejsce i cena

• Kiedy: 2 października 2026 r. (piątek), godz. 17:00
• Gdzie: Rybnik
• Cena: 200 zł
• Zapisy: przez kontakt z organizatorką; liczba miejsc jest ograniczona.

Kakao, oddech i praktyka mindfulness

W programie znajdą się trzy elementy: ceremonia kakao, ćwiczenia świadomego oddechu oraz praktyka mindfulness, czyli uważnego bycia w chwili obecnej. To spokojna przestrzeń na kontakt z własnymi odczuciami i odpoczynek bez presji, by cokolwiek osiągać czy robić „idealnie”.

Nie trzeba mieć doświadczenia w medytacji ani pracy z oddechem. Spotkanie może zainteresować osoby, które chcą zwolnić tempo, przyjrzeć się swoim emocjom lub po prostu spędzić czas w atmosferze sprzyjającej wyciszeniu.

Link do wydarzenia na Facebooku