Yoga Dzikich Dzieci w Rybniku

W Bibliotece Głównej w Rybniku dzieci mogą poznawać jogę bez presji i „siedzenia grzecznie”. Yoga Dzikich Dzieci łączy ruch, oddech, zabawę i chwile wyciszenia — w sam raz dla młodych osób, które mają mnóstwo energii albo potrzebują odpocząć od ekranów.

Yoga Dzikich Dzieci – data i miejsce

Kiedy: 30 września 2026 roku (środa), godz. 17:30–20:30
Gdzie: Biblioteka Główna, ul. ks. Józefa Szafranka 7, Rybnik
Cena: nie podano informacji o cenie.
Zapisy i pytania: 693 383 777; można wysłać SMS z imieniem dziecka i dopiskiem „środa 17:30”.

Zajęcia prowadzi Elwira Zembrzuska z YogaRybnik.com. Warto zabrać matę, jeśli jest dostępna; w razie jej braku można ustalić inną możliwość telefonicznie.

Ruch, zabawa i chwila wyciszenia

Podczas spotkania dzieci poznają pozycje inspirowane zwierzętami, poruszają się, słuchają historii i ćwiczą oddech. Nie ma oceniania ani rywalizacji — ważniejsze są swoboda, ciekawość i dobra zabawa. Na zakończenie przewidziano moment wyciszenia.

Joga może wspierać koordynację, świadomość ciała i koncentrację, a także podsuwać dzieciom proste sposoby na uspokojenie się, gdy emocji jest dużo. Zajęcia są pomyślane tak, by energia dziecka mogła stać się jego atutem.

Link do wydarzenia na Facebooku