Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie - ochrona przed hejtem i przemocą w sieci

W obchodach Międzynarodowego Dnia Kochania Siebie podkreślono znaczenie samoakceptacji oraz praktycznych działań przeciw nękaniu w internecie. Organizatorzy i publikacja informują o konieczności zabezpieczania dowodów i zgłaszania agresji zarówno administratorom platform, jak i jednostkom Policji.

Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie promuje zdrową relację z samym sobą jako fundament odporności psychicznej i budowania relacji z innymi. Tekst wskazuje, że akceptacja własnych emocji, potrzeb i granic ułatwia funkcjonowanie oraz chroni przed uleganiem presji i manipulacji.

Autorzy opisują, że osoba szanująca siebie rzadziej sięga po poniżanie innych. Pewność siebie i poczucie wartości mają chronić przed agresją słowną oraz eskalacją konfliktów. W publikacji przypomniano, że wyznaczanie granic i asertywność to elementy ochrony zdrowia psychicznego i relacji.

Hejt potraktowano jako formę przemocy psychicznej. Wymieniono typowe przejawy: obraźliwe komentarze, ośmieszanie, nękanie w sieci - cyberbullying, publikowanie cudzych danych - doxxing oraz udostępnianie materiałów bez zgody. W polskim prawie takie działania mogą nosić znamiona przestępstw - groźby karalne, stalking, zniesławienie czy znieważenie.

W praktyce autorzy zalecają konkretne kroki dla osób doświadczających hejtu: nie odpowiadać agresją, zabezpieczać dowody (zrzuty ekranu, nagrania), zgłaszać naruszenia administratorowi platformy oraz powiadomić najbliższą jednostkę Policji. W publikacji podkreślono rolę zgromadzonych dowodów przy dalszych działaniach śledczych i procesowych.

Tekst kończy apel o wzajemny szacunek i odpowiedzialność - miłość do siebie przedstawiono także jako element dbałości o innych. Publikacja zachęca do empatii, uważnego słuchania i stawiania granic bez przemocy.

na podstawie: KMP w Rybniku.