Weź głęboki oddech

22 września 2026 roku w Bibliotece w Rybniku odbędzie się spotkanie „Weź głęboki oddech”. Wydarzenie będzie okazją do wyciszenia i poszukiwania sposobów na zmniejszenie stresu poprzez pracę z oddechem, śmiech oraz relaksację dźwiękową.

Kiedy i gdzie odbędzie się spotkanie „Weź głęboki oddech”?

Spotkanie zaplanowano na:

• 22 września 2026 roku
• godz. 19:00
• Biblioteka w Rybniku, ul. Szafranka 7

Co będzie działo się podczas wydarzenia?

Uczestnicy poznają techniki oddechowe, które mogą pomóc w redukcji napięcia i stresu. W programie przewidziano także ćwiczenia związane ze śmiechem oraz relaksację dźwiękową z wykorzystaniem instrumentów akustycznych.

Spotkanie poprowadzi Lidia Białecka.

Powiązany artykuł

Wrzesień w Rybniku nabiera tempa - sześć spotkań i warsztatów

Informacje dodatkowe

W dostępnych materiałach nie podano informacji o grupie docelowej wydarzenia. ewe wydarzeniu nie zawarto także danych dotyczących biletów ani zapisów.

Źródło: materiały organizatora