Przewlekle zdrowi — nieuleczalnie szczęśliwi (Rybnik)
To krótka, praktyczna konferencja o tym, jak prostymi zmianami w jedzeniu i nawykach można znacząco poprawić zdrowie — brzmi jak obietnica, ale prelegentka pokazuje to konkretnymi krokami. Warto wpaść, jeśli chcesz dowiedzieć się, co naprawdę działa i jak uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi.
środa, 11 lutego 2026, godz. 18:00 – 20:30
Miejsce: Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna im. Konstantego Prusa w Rybniku (id miejsca: 1263119435862089)
Bilety: Bilety dostępne na stronie organizatora.
Szczegóły wydarzenia (Przewlekle zdrowi — nieuleczalnie szczęśliwi)
Konferencja prowadzi mgr inż. Karolina Kołodziej — specjalistka z wykształceniem w biotechnologii żywności i leków, z doświadczeniem w kontroli jakości w przemyśle farmaceutycznym i praktycznym podejściem do zdrowego żywienia. Tematy poruszane podczas spotkania są praktyczne i łatwe do wdrożenia w codziennym życiu.
Czego można się spodziewać:
- Jak wyrobić trwałe, zdrowe nawyki żywieniowe, które działają na lata
- Sześć prostych kroków do lepszego zdrowia — konkret i praktyka
- O uzależniającej roli cukru we współczesnej diecie — jak jej nie ulegać
- Znaczenie prawidłowego nawadniania organizmu
- Jak czytać etykiety i wybierać świadomie produkty spożywcze
- „Cichy głód” (głód jakościowy) — dlaczego jemy, a nadal brakuje nam składników
- Jak skomponować swój własny talerz zdrowia
- Dlaczego diety często zawodzą i jak unikać błędów, które pogarszają zdrowie
Dla kogo to wydarzenie? Dla osób, które chcą zapobiegać chorobom, poprawić samopoczucie i nauczyć się prostych, sprawdzonych zasad żywienia — bez skomplikowanych diet i modnych, ale nieskutecznych rozwiązań.
Prelegentka i organizator
Prelegentka: mgr inż. Karolina Kołodziej — absolwentka Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (specjalizacja: Biotechnologia Żywności i Leków), praktyk zdrowego żywienia i życia w zgodzie z naturą.
Organizator: Fundacja World Healthy Living Foundation (WHLF).
Co zabrać ze sobą: otwartą głowę na nowe informacje, notes i coś do pisania oraz dobry nastrój — wiele wskazówek będzie można łatwo zapisać i od razu wdrożyć.
Autor: info_wydarzenia
