Koncert relaksacyjny + techniki redukcji stresu

Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku zaprasza na spotkanie poświęcone wyciszeniu i sposobom radzenia sobie ze stresem. Wydarzenie odbędzie się w ramach cyklu „Zanurzone w czuciu – kobiecy dobrostan i zdrowie” i jest skierowane do kobiet w każdym wieku, które mieszkają w województwie śląskim.

Kiedy i gdzie odbędzie się wydarzenie?

Spotkanie zaplanowano na 2 września 2026 roku o godz. 18:00. Uczestniczki spotkają się w Bibliotece Głównej w Rybniku, przy ul. Józefa Szafranka 7.

• Data: 2 września 2026 roku
• Godzina: 18:00
• Miejsce: Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku, ul. Józefa Szafranka 7
• Wstęp: bezpłatny
• Zapisy: obowiązują

Co zaplanowano w programie?

W programie znalazł się koncert relaksacyjny oraz zajęcia poświęcone technikom redukcji stresu. Spotkanie poprowadzą Zuzia Łapka i Lidia Białecka.

Uczestniczki będą mogły skupić się na odpoczynku, wyciszeniu i poznaniu sposobów wspierających codzienny dobrostan. Wydarzenie łączy relaksacyjny charakter koncertu z praktycznymi technikami pomagającymi ograniczać napięcie i stres.

Dla kogo jest spotkanie?

Wydarzenie kierowane jest do kobiet w każdym wieku zamieszkałych w województwie śląskim. Spotkanie organizowane jest jako część cyklu „Zanurzone w czuciu – kobiecy dobrostan i zdrowie”.

Co warto zabrać?

Organizator prosi, aby uczestniczki przyniosły ze sobą:

• matę,
• poduszkę,
• koc.

Za organizację wydarzenia odpowiada Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku. Ze względu na obowiązujące zapisy osoby zainteresowane udziałem powinny zgłosić swoją obecność przed spotkaniem.

Źródło: www.biblioteka.rybnik.pl