Warsztaty dla zmęczonych kobiet w Rybniku

Ciągłe napięcie, zmęczenie i trudność ze złapaniem oddechu potrafią dać się we znaki także ciału. W Rybniku odbędą się kameralne warsztaty dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje i poznać sposoby na wyciszenie oraz regenerację. To może być dobry weekend, by na chwilę zwolnić i zadbać o siebie.

Warsztaty dla zmęczonych kobiet – kiedy i gdzie?

Warsztaty odbędą się 20–22 listopada w Gabinecie Psychologicznym Izabeli Derskiej przy ul. Raciborskiej 7a w Rybniku.

• Piątek, 20 listopada: godz. 17:00–20:00
• Sobota, 21 listopada: godz. 9:00–13:00 i 15:00–19:00
• Niedziela, 22 listopada: godz. 9:00–13:00

Zapisy przyjmowane są telefonicznie lub w wiadomości pod numerem 501 227 571. Cena udziału nie została podana.

Codziennie nowe informacje z Rybnika publikujemy na irybnik.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na irybnik.pl/wydarzenie.

Czego można się spodziewać?

Podczas spotkania uczestniczki przyjrzą się temu, jak emocje mogą wiązać się z odczuciami w ciele. Poznają też proste techniki somatyczne, oddechowe i ruchowe, które mogą pomagać w odzyskiwaniu spokoju i przechodzeniu od napięcia do regeneracji.

Warsztaty są skierowane do kobiet zmęczonych fizycznie lub emocjonalnie, żyjących w przewlekłym stresie albo szukających sposobów na lepsze zadbanie o swój dobrostan. W kameralnej atmosferze będzie można bezpiecznie przyjrzeć się emocjom takim jak złość, lęk czy smutek.

Link do wydarzenia na Facebooku