Jak wzmocnić odporność — konferencja w Rybniku

W Rybniku odbędzie się trzygodzinna konferencja poświęcona budowaniu i utrzymaniu prawidłowej odporności organizmu, prowadzona przez dr n. med. Marię Bortel-Badurę. Spotkanie ma charakter edukacyjny i adresowane jest do osób zainteresowanych praktycznymi metodami wspierania układu immunologicznego przez cały rok, ze szczególnym naciskiem na naturalne i codzienne nawyki.

Program i tematyka

Podczas wykładu poruszone zostaną podstawowe zagadnienia związane z odpornością: co to jest odporność, jak się ją nabywa i w jaki sposób można ją mierzyć. Prelegentka omówi czynniki osłabiające układ immunologiczny oraz zaproponuje praktyczne działania i nawyki wspierające jego funkcjonowanie. Uczestnicy poznają także strategię 5S oraz rolę witamin, minerałów, ziół i przypraw w budowaniu odporności.

Co obejmuje uczestnictwo

• Trzygodzinne spotkanie z wykładem prowadzonym w przystępny sposób.
• Możliwość rozmów i wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami.
• Bezpośrednie spotkanie z prelegentką — specjalistką w zakresie farmakologii klinicznej i chorób wewnętrznych.
• Przerwa z poczęstunkiem obejmująca zdrowe przekąski i degustacje.
• Dodatkowe materiały i niespodzianki przygotowane dla uczestników.

Szczegóły organizacyjne

Data i godzina: Wednesday, September 17, 2025 at 6:00 PM – 9:00 PM CEST

Miejsce: Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna im. Konstantego Prusa w Rybniku, Ks. Józefa Szafranka 7

Współrzędne: 50.09486, 18.54581 (Polska)

O prelegentce

dr n. med. Maria Bortel-Badura jest specjalistką farmakologii klinicznej oraz lekarzem chorób wewnętrznych. Ma doświadczenie w badaniach klinicznych i pracy w środowisku farmaceutycznym oraz jest członkiem krajowych towarzystw naukowych. W swojej działalności podkreśla znaczenie naturalnego wspomagania organizmu i racjonalnej suplementacji.

Do kogo skierowane jest wydarzenie

Konferencja jest przeznaczona dla osób, które chcą świadomie zadbać o odporność — zarówno tych prowadzących zdrowy styl życia, jak i tych, którzy często borykają się z infekcjami. Uczestnicy otrzymają praktyczne wskazówki dotyczące rozpoznawania czynników osłabiających odporność oraz narzędzia do wprowadzania trwałych zmian w codziennych nawykach.

Przydatne informacje dla uczestników

• Weź ze sobą notes i coś do pisania, aby zapisać wskazówki i zalecenia.
• Spotkanie ma charakter wykładowo-dyskusyjny — przewidziano czas na pytania i wymianę doświadczeń.
• Wydarzenie ma formułę płatną — zakup biletu uprawnia do udziału w pełnym programie.