Seniorzy ruszą na trawę - wakacyjne ćwiczenia nad Nacyną

W rybnickim Parku Tematycznym nad Nacyną lato zacznie się bardzo ruchliwie. W każdą niedzielę wakacji seniorzy mogą tam wejść na zieloną trawę, rozruszać ciało i po prostu spędzić poranek w dobrym tempie 🌿

• Aktywny Senior w Wakacje wraca nad Nacynę z prostym pomysłem na niedzielę
• Na zajęcia wystarczy mata, wygodne ubranie i butelka wody

Aktywny Senior w Wakacje wraca nad Nacynę z prostym pomysłem na niedzielę

Letnia odsłona zajęć pod hasłem „Aktywny Senior w Wakacje” startuje z myślą o tych, którzy chcą zadbać o stawy, kondycję i trochę złapać oddech na świeżym powietrzu. Ćwiczenia są pomyślane tak, by mógł do nich dołączyć każdy senior - bez względu na formę czy wcześniejsze doświadczenie.

Spotkanie odbywa się w każdą niedzielę wakacji, a start zaplanowano na godzinę 10:00. Miejscem ćwiczeń będzie Park Tematyczny nad Nacyną (kampus), a punkt orientacyjny wyznaczy flaga MOSiR. To właśnie tam będzie można znaleźć grupę i włączyć się do zajęć 🧘

Na zajęcia wystarczy mata, wygodne ubranie i butelka wody

Najprostsze w tej propozycji jest to, że nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Udział jest bezpłatny, więc zostaje tylko spakować własną matę do ćwiczeń albo koc, ubrać się wygodnie i zabrać butelkę wody do picia.

To właśnie taki typ miejskiej aktywności, który nie wymaga wielkiej logistyki, a może dobrze wejść w niedzielny rytm. Rano w parku, trochę ruchu, trochę kontaktu z ludźmi i gotowe - wakacyjny plan dla seniorów ma tu naprawdę prostą, ale sensowną formułę ☀️

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rybniku.