Jak żyć z lękiem - Marcin Matych w bibliotece głównej w Rybniku

Biblioteka główna w Rybniku zaprasza na rozmowę, która ma zdjęć trochę ciężaru z tematu nerwicy i pokazać praktyczne drogi do poprawy codziennego funkcjonowania. Spotkanie z Marcinem Matychem - lekarzem, psychoterapeutą i autorem znanym jako dr Nerwica - odbywa się w ramach cyklu Swoją drogą i zapowiada się jako konkretna porcja wiedzy i nadziei.

• Marcin Matych opowie o narzędziach i doświadczeniach w cyklu Swoją drogą - Gra o lepsze życie, czyli jak żyć z lękiem
• Spotkanie ma szansę dać konkretne wskazówki i chwilę na refleksję dla każdego

Marcin Matych opowie o narzędziach i doświadczeniach w cyklu Swoją drogą - Gra o lepsze życie, czyli jak żyć z lękiem

Marcin Matych przyjdzie porozmawiać o tym, co pomaga oswoić lęk, a co warto odróżnić od codziennego niepokoju. Jako lekarz i psychoterapeuta oraz autor książek o nerwicy, Matych łączy medyczną wiedzę z praktycznymi strategiami dla osób, które mają trudności z funkcjonowaniem z powodu zaburzeń lękowych. W Polsce około 25-30% społeczeństwa doświadcza zaburzeń lękowych, które utrudniają normalne życie - to temat, który dotyczy wielu mieszkańców i jest wart otwartej rozmowy 🙂📘.

W rozmowie poprowadzonej przez Lucynę Jarzynkę padną pytania o narzędzia terapeutyczne, codzienne strategie radzenia sobie i perspektywę na poprawę jakości życia. Organizatorzy zaznaczają, że to spotkanie o nadziei i praktycznych krokach, nie o pustych słowach 😊💬.

Spotkanie ma szansę dać konkretne wskazówki i chwilę na refleksję dla każdego

Spotkanie trafi do tych, którzy szukają rozwiązań, ale też do osób chcących zrozumieć bliskich zmagających się z lękiem. Cykl Swoją drogą konsekwentnie zaprasza gości, którzy mówią jasno i przystępnie o sprawach ważnych dla mieszkańców. Atmosfera powinna sprzyjać zarówno słuchaniu, jak i zadawaniu pytań 🤝📚.

Spotkanie odbędzie się w 16 stycznia o godz. 18.00 w bibliotece głównej przy ul. Szafranka 7. Biblioteka główna w Rybniku zachęca do udziału osoby zainteresowane tematem i tych, którzy szukają praktycznych narzędzi do lepszego życia.

na podstawie: Biblioteka w Rybniku.