Spotkanie z autorkami poradnika o psychodietetyce w Bibliotece w Rybniku

Zaproszenie na wyjątkowe spotkanie: Dietooporne - psychodietetyczne podejście do skutecznego odchudzania. Poznaj sekrety zdrowego stylu życia bez efektu jojo!

1. Spotkanie z ekspertkami Magdaleną Makarowską i Patrycją Kłósek-Bzowską.
2. Porady na temat pokonywania trudności w odchudzaniu oraz budowania dobrych nawyków.
3. Omówienie mechanizmów utraty masy ciała i radzenie sobie z apetytem na słodycze.
4. Spotkanie odbędzie się 3 kwietnia o godz. 18:00 w Bibliotece głównej przy ul. Szafranka 7.

W naszej społeczności zdrowy styl życia staje się coraz bardziej pożądany, a wiedza na temat skutecznego odchudzania bez efektu jojo jest na wagę złota. Właśnie dlatego Biblioteka główna stanie się miejscem, w którym dwie wybitne postaci świata dietetyki i psychodietetyki, Magdalena Makarowska i Patrycja Kłósek-Bzowska, podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Spotkanie to zapewni uczestnikom unikalną okazję do zrozumienia, jak ważne jest połączenie zdrowego odżywiania z właściwym nastawieniem psychicznym.

Magdalena Makarowska jest nie tylko dyplomowanym dietetykiem klinicznym, ale także autorką serii poradników dotyczących insulinooporności. Jej pasja do profilaktyki cukrzycy typu 2 i edukacji w zakresie zdrowego odżywiania pomogła już wielu osobom zmienić swoje życie na lepsze. Z kolei Patrycja Kłósek-Bzowska, doktor nauk o zdrowiu, z sukcesem łączy pracę naukową z praktycznym doradztwem dietetycznym, pomagając swoim pacjentom w osiąganiu i utrzymaniu zdrowej masy ciała.

Podczas spotkania poruszone zostaną kluczowe kwestie, takie jak mechanizmy hamujące skuteczną utratę masy ciała, sposoby na radzenie sobie z nadmiernym apetytem, a także strategie budowania i utrzymania dobrych nawyków żywieniowych. To wyjątkowa okazja, aby dowiedzieć się, jak zdrowe odżywianie może stać się nie tylko efektywną metodą na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale również stylem życia, który przynosi radość i satysfakcję.

Jeśli więc zmagasz się z efektem jojo, nie możesz znaleźć motywacji do zmian, lub po prostu szukasz inspiracji do zdrowszego życia, to spotkanie jest właśnie dla Ciebie. Zapraszamy serdecznie wszystkich mieszkańców, którzy pragną podjąć skuteczną walkę z nadwagą i nauczyć się, jak cieszyć się zdrowiem każdego dnia.

Wg inf z: Biblioteka w Rybniku