Warsztat oddechowy „Transformacyjna podróż w głąb siebie” w Rybniku

Czasem wystarczy chwila zatrzymania, żeby poczuć, że w środku naprawdę coś się porusza Warsztat oddechowy „Transformacyjna podróż w głąb siebie” to propozycja dla osób, które chcą na moment odłożyć codzienny pęd, wejść głębiej w siebie i sprawdzić, co dzieje się pod powierzchnią myśli. Jeśli brzmi to jak coś dla Ciebie, warto dać temu spotkaniu szansę.

Szczegóły warsztatu oddechowego

Kiedy: 1 maja 2026 roku (piątek), godz. 09:00
Gdzie: Na Górze 8, Rybnik
Czas trwania: około 3 godziny
Cena: 300 zł
Zadatek: 100 zł płatny przy zapisie

Zapisy:

• 509 139 031
• [email protected]

Warsztat prowadzi Katarzyna Musiał.

Jak wygląda ta oddechowa podróż?

To spotkanie łączy świadomy, pogłębiony oddech z muzyką i uważną obecnością. Całość odbywa się w bezpiecznej, spokojnej atmosferze, a każdy uczestnik przechodzi przez ten proces po swojemu

W programie są trzy etapy:

• wprowadzenie i przygotowanie – omówienie zasad, poznanie procesu i zbudowanie bezpiecznej przestrzeni
• sesja oddychania – intensywniejsza praktyka oddechowa przy odpowiednio dobranej muzyce
• integracja doświadczenia – czas na refleksję, zapis wrażeń, rysunek lub krótkie podzielenie się tym, co się pojawiło, a na końcu poczęstunek

Podczas takiej pracy można doświadczyć m.in. uwalniania napięć, kontaktu z emocjami, większego spokoju, nowych wglądów i lepszego połączenia z ciałem

Dla kogo jest ten warsztat?

To propozycja dla osób, które:

• chcą lepiej poznać siebie
• szukają pracy z emocjami
• potrzebują się zatrzymać i wsłuchać w siebie
• są otwarte na doświadczenie oparte na oddechu

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia. Każda taka podróż może wyglądać inaczej — i właśnie w tym tkwi jej siła.

Link do wydarzenia na Facebooku