RYBNIK KONIEC I POCZĄTEK — warsztat pracy poprzez ciało i tworzenie Mapy Marzeń

To będzie dzień, który daje przestrzeń na zamknięcie tego, co się skończyło, i na spokojne wejście w to, co ma się zacząć — bez pośpiechu, za to z ciałem i uważnością. Warsztat skierowany do kobiet łączy pracę z ciałem (Core Energetics), oddechem, ruchem oraz kreatywne tworzenie Mapy Marzeń, która wyrasta z prawdziwych potrzeb. Warto rozważyć udział — może to być dobry sposób, by zrobić porządek w sobie przed nowym etapem.

Kiedy i gdzie będzie KONIEC i POCZĄTEK (Rybnik)

• 10 stycznia (sobota), godz. 10:00 – 18:00
• Miejsce: Techniki Relaksacyjne Zofia Machowska (Rybnik)
• Cena: cena promocyjna przy wczesnej rejestracji: 420 zł (przy zapisie i wpłacie do 22 grudnia), cena regularna: 490 zł
• W cenie: warsztaty, materiały do stworzenia Mapy Marzeń, poczęstunek
• Zapisy: przez formularz zgłoszeniowy (liczba miejsc ograniczona)

Więcej aktualności z Rybnika znajdziesz na stronie głównej irybnik.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na irybnik.pl/wydarzenie.

O warsztacie KONIEC i POCZĄTEK

To intensywna, jedniodniowa przestrzeń podzielona na trzy fazy:

• Część I — KONIEC: praca przez ruch, oddech i procesy grupowe, żeby uznać to, co się wydarzyło, domknąć to, co domknięcia potrzebuje, zostawić to, co nie idzie dalej i uwolnić napięcia w ciele.
• Część II — PRZESTRZEŃ POMIĘDZY: cisza, integracja i słuchanie — czas „pomiędzy”, kiedy stare się kończy, a nowe dopiero się tli. Tu pojawia się klarowność: co domknięte, co odchodzi, co zaczyna być impulsem.
• Część III — POCZĄTEK: tworzenie Mapy Marzeń — nie lista postanowień, lecz kompas wyrosły z ciała i serca: praca z symbolami i obrazami, by mapa naprawdę odzwierciedlała to, kim jesteś i dokąd chcesz iść.

Pracujemy boso, w parach, indywidualnie i grupowo — zawsze z poszanowaniem granic. Połączenie elementów Core Energetics, ruchu spontanicznego i praktyk uważności sprawia, że to doświadczenie angażuje ciało, emocje i wyobraźnię.

Prowadząca: Katarzyna Frantz — psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w nurcie Core Energetics. Towarzyszy kobietom w powrotach do siebie — do ciała, emocji i wewnętrznego kierunku. Mapy Marzeń prowadzi od 2020 roku.

Dla kogo? Dla kobiet, które czują, że jakiś etap dobiega końca i chcą wejść w nowy czas świadomie, ugruntowanie i łagodnie. Przydatne, gdy potrzebujesz zatrzymać się, odzyskać energię i wyznaczyć kierunek zgodny z sercem.

Plan warsztatu i informacje praktyczne (KONIEC i POCZĄTEK)

• 10:00 – 13:00 — Część I: KONIEC
• 13:00 – 14:30 — Przerwa na lunch (wychodzimy na miasto)
• 14:30 – 16:00 — Część II: Przestrzeń Pomiędzy
• 16:00 – 18:00 — Część III: POCZĄTEK + tworzenie Mapy Marzeń

Jak pracujemy:

• w nurcie Core Energetics — ruch, kontakt z ciałem, oddech
• elementy ruchu spontanicznego i mindfulness — nie trzeba umieć tańczyć, zaproszenie do poszukiwania własnego ruchu
• praca kreatywna z symbolami i materiałami plastycznymi na końcu warsztatu

Co zabrać:

• wygodne ubranie, w którym możesz się swobodnie poruszać
• skarpetki lub miękkie kapcie na przerwy (pracujemy boso)
• otwartość na przeżycie i poszanowanie własnych granic

Organizatorem spotkania i prowadzącą jest Katarzyna Frantz. Liczba miejsc jest kameralna — zapisy przez formularz zgłoszeniowy.

Link do wydarzenia na Facebooku