Wybierz schody w Rybniku i dołącz do akcji Stop Otyłości dla zdrowia

Rybnik stawia na ruch i zdrowie schody zamiast windy to nowy sposób na lepszą kondycję mieszkańców! Czy selfie może pomóc w walce z otyłością? Sprawdź, jak miasto angażuje się w ogólnopolską akcję promującą aktywność fizyczną i jakie niespodzianki czekają na rybniczan w najbliższych miesiącach.

• Rybnik zachęca do korzystania ze schodów przy Teatrze Ziemi Rybnickiej
• Aktywność i edukacja nowe wyzwania dla rybniczan w 2025 roku

Rybnik zachęca do korzystania ze schodów przy Teatrze Ziemi Rybnickiej

W sercu Rybnika, przy wejściu do Teatru Ziemi Rybnickiej, pojawiła się nietypowa inicjatywa, która ma zmienić codzienne nawyki mieszkańców. Zamiast wybierać wygodną windę, coraz więcej osób jest zapraszanych do korzystania ze schodów nie tylko jako formy ruchu, ale także sposobu na poprawę zdrowia. To właśnie tam pracownicy teatru dali przykład, inaugurując lokalny udział w akcji Stop Otyłości. Twój ruch dla zdrowia”.

Miasto Rybnik postawiło na prostą, ale skuteczną formę aktywności chodzenie po schodach. Wykorzystując popularność mediów społecznościowych, zachęca mieszkańców do robienia zdjęć podczas tej czynności i dzielenia się nimi pod hasztagiem # SelfieNaSchodach. To niecodzienna propozycja łączenia zabawy z troską o własne ciało.

Aktywność i edukacja nowe wyzwania dla rybniczan w 2025 roku

Rybnik nie zwalnia tempa i przygotowuje kolejne inicjatywy wspierające zdrowy styl życia. W ramach corocznej kampanii Rowerowy Maj”, która tym razem nosi śląską nazwę Ciś na kole”, mieszkańcy będą mogli rywalizować o miano najbardziej aktywnych rowerzystów. To doskonała okazja, by połączyć rekreację z ekologicznym transportem.

Dodatkowo rusza miejska rywalizacja w liczbie wykonanych kroków w ramach wyzwania Healthy Cities organizowanego przez Grupę Lux Med. To kolejny impuls do codziennego poruszania się i dbania o kondycję fizyczną.

Nie zabraknie również działań edukacyjnych skierowanych do szkół oraz otwartych spotkań dla wszystkich mieszkańców zainteresowanych poprawą sprawności fizycznej. Dzięki temu każdy będzie miał szansę poznać praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia.

- Zachęcam mieszkańców do codziennego wyboru schodów i promocji tej naturalnej, prostej aktywności. W tym roku chcemy promować nawyki, które mogą zmienić jakość naszego życia, a w dłuższej perspektywie poprawić nasze zdrowie mówi Piotr Kuczera, prezydent Rybnika.

Zatem czas ruszyć się z kanapy i zacząć korzystać ze schodów! To niewielki wysiłek, który może przynieść wielkie korzyści dla zdrowia każdego z nas.