UM Rybnik: Energetyczna przerwa dla urzędnika

Aleksandra Trocińska FitOlka” z klubu Crossfit Black Ground prowadzi nieodpłatne zajęcia dla chętnych energetycznej przerwy urzędników:

Długotrwała praca siedząca bardzo źle wpływa na nasz kręgosłup, a także na całą nasza postawę. To źródło wielu problemów ze zdrowiem i chorób cywilizacyjnych. Kiedy zaczniemy zwracać uwagę na potrzeby naszego ciała, możemy wiele dobrego zrobić dla naszego zdrowia mówi Aleksandra Trocińska. Na tych zajęciach proponuję kilka prostych ćwiczeń, które pozwolą na powtarzanie ich na co dzień w miejscu pracy, w oficjalnych strojach, jakie noszą pracownicy magistratu. Chodzi o wykształcenie zdrowego nawyku - wstawania na chwilę od biurka, po to by nabrać nowej energii i pozytywnego nastawienia do otoczenia przekonuje Trocińska.

Zajęcia dla pracowników rybnickiego magistratu odbywają się dwa razy w tygodniu przez cały październik, na pierwsze spotkanie przyszło koło trzydziestu chętnych osób.

Koronawirus w Rybniku aktualne informacje

Dobry klimat dla rowerów

Najświeższe wiadomości z Rybnika czekają na stronie głównej irybnik.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Ograniczenie sposobu korzystania z nieruchomości

Wszystkie aktualności

Urząd Miasta Rybnika,

rybnik.eu/dla-mieszkancow/aktualnosci/aktualnosc/energetyczna-przerwa-dla-urzednika